Einfach mal durchzählen / Mal schauen wie weit wir kommen :-)

Autor

Beitrag

Fozzy1
Stammgast

#77808 erstellt: 22. Feb 2011, 21:35

77.808

madmoe76
Inventar

#77809 erstellt: 22. Feb 2011, 21:37

77809:prost

Bm4n
Inventar

#77810 erstellt: 22. Feb 2011, 21:50

77.810

madmoe76
Inventar

#77811 erstellt: 22. Feb 2011, 22:35

77811

Haribo Status

Bierstatus

H.Zitrone Status

77811

ghost198
Inventar

#77812 erstellt: 22. Feb 2011, 22:52

77812

huhu, da isser wieder

km-status 15

bierstatus -

apfelschorlestatus

so, das gemüt ist wieder abgekühlt und ruhige ausgeglichenheit wieder da

madmoe76
Inventar

#77813 erstellt: 22. Feb 2011, 23:02

Huhu

Ich gehe morgen wieder

Richtig entspanntes laufen tritt eh erst nach 10km ein

Ja das mit dem Jbidi war schon so'n Ding. Hab mich auch wieder beruhigt. Bin grade dabei hier wieder alles auf zu räumen

Mach mir noch ne zitrone

77813

ghost198
Inventar

#77814 erstellt: 22. Feb 2011, 23:11

77814

das ist schön

ich hole mir mal ein pfefferminz

madmoe76
Inventar

#77815 erstellt: 22. Feb 2011, 23:24

Heute gab es Nudel und vorm tv Tomaten

Am Wochenende feiert mein Bruder Geburtstag. Ich gedenke mehr wie ein Bier zu trinken

, daher fällt der belohnungs Tag morgen aus

77815

[Beitrag von madmoe76 am 22. Feb 2011, 23:26 bearbeitet]

ghost198
Inventar

#77816 erstellt: 22. Feb 2011, 23:25

77816

wenn du das schon gedenkst, dann wird es, so wie ich dich kenne, ganz ganz böse enden

madmoe76
Inventar

#77817 erstellt: 22. Feb 2011, 23:29

Nö, bin ja im Training

Werde an dem Abend aber auf die Weltherrschaft verzichten

77817

ghost198
Inventar

#77818 erstellt: 22. Feb 2011, 23:36

77818

das zeugt von absolutem großmut und ich verneige mich vor dir

madmoe76
Inventar

#77819 erstellt: 22. Feb 2011, 23:41

77819

Yeah

Wie lange braucht du so auf 10 km ?
Gestern bin ich mal zügig durchgelaufen und lag so bei 55min

ghost198
Inventar

#77820 erstellt: 22. Feb 2011, 23:45

7782o

ich laufe immer noch ohne uhr

die uhr und die zeitnahme kommen erst, wenn die grundlagenausdauer wieder in einem moderaten bereich ist - das wird aber noch ca. 3 monate dauern.

langfristiges ziel ist es, die 10km wettkampfmäßig so um die 38min laufen zu können - an die 31min von vor drei jahren werde ich leider nie mehr rankommen

[Beitrag von ghost198 am 22. Feb 2011, 23:45 bearbeitet]

madmoe76
Inventar

#77821 erstellt: 22. Feb 2011, 23:52

38min/10km ist für mich undenkbar. Meinst du du schaffst das nochmal ?

Ich brauche eine Zeit oder die km Anzeige beim laufen. Versuche immer gegen alte Zeiten zu laufen oder km zu toppen.Das bringt bei mir so'n bisschen ergeiz mit rein.

10km unter 50min ist mein nächstes Ziel und ist dann auch schon Neuland bei mir.

77821

ghost198
Inventar

#77822 erstellt: 23. Feb 2011, 00:01

77822

ob ich das noch mal schaffe, weiß ich nicht - das zeitkontigent mit zwei kleinen kids ist sehr begrenzt, aber versuchen werde ich es auf jeden fall

ich laufe des ausgleichs wegen, da kann ich wunderbar abschalten und wenn es sein muss, auch mal frust abbauen - natürlich werden auch wieder einheiten kommen, bei denen das erreichen einer gewissen zeit notwendig sein wird

und noch ein teechen

Bm4n
Inventar

#77823 erstellt: 23. Feb 2011, 00:04

77.823

madmoe76
Inventar

#77824 erstellt: 23. Feb 2011, 00:13

Stößchen

Das mit der Zeit kenne ich und hab noch nicht mal Kids und ausgepowert bin ich durch meine arbeit eigentlich schon genug

Bei mir ist das schon ein echt großer schweinehund gegen den ich antrete

Deswegen mal sehen was geht

Aber ich bin guten Mutes

Mach mich nun vom Acker

Wünsche noch eine Gn8 Aldaa und Mr.Fringe

77824

[Beitrag von madmoe76 am 23. Feb 2011, 00:15 bearbeitet]

ghost198
Inventar

#77825 erstellt: 23. Feb 2011, 00:21

77825

wenn du schlapp machst, dann trete ich dir in den arsc

und dann geht's schon weiter

na dann träum' mal was schönes, aldaaaaa - gn8

edit: ich bin auch mal raus - gn8

[Beitrag von ghost198 am 23. Feb 2011, 00:53 bearbeitet]

jbidi
Inventar

#77826 erstellt: 23. Feb 2011, 07:14

77826

ok jungs, ich steig mal aus, ich bin es nicht wert hier weiter mitzumachen durch meinen doppelpost, also verabschiede ich mich mal ne weile lang wenn ihr es so wollt.

bis denne mal....

gn8!

ghost198
Inventar

#77827 erstellt: 23. Feb 2011, 08:18

77827

schönen guten morgen

hey bidi, jetzt sei mal kein mimöschen

hier wird eben hart "gekämpft"

wir brauchen dich für das endziel

Bm4n
Inventar

#77828 erstellt: 23. Feb 2011, 09:26

77.828

joebhing
Inventar

#77829 erstellt: 23. Feb 2011, 09:36

77.829 Guten Morgen!

Bm4n
Inventar

#77830 erstellt: 23. Feb 2011, 10:09

77.830

MonsterEnergyKhaos
Neuling

#77831 erstellt: 23. Feb 2011, 10:10

77831
guten morgen
ist dies eigentlich ein Hifi-Forum oder ein Lauftreff

Welcher Knoten ist für Laufschuhe der beste ? Oder nur Klett ?

[Beitrag von MonsterEnergyKhaos am 23. Feb 2011, 10:11 bearbeitet]

Bm4n
Inventar

#77832 erstellt: 23. Feb 2011, 10:18

77.832

joebhing
Inventar

#77833 erstellt: 23. Feb 2011, 10:25

77.833

Sven483
Schaut ab und zu mal vorbei

#77834 erstellt: 23. Feb 2011, 10:27

77.834
Moin Moin!

Bm4n
Inventar

#77835 erstellt: 23. Feb 2011, 10:32

77.835

joebhing
Inventar

#77836 erstellt: 23. Feb 2011, 10:36

77.836

Bm4n
Inventar

#77837 erstellt: 23. Feb 2011, 10:41

77.837

joebhing
Inventar

#77838 erstellt: 23. Feb 2011, 10:44

77.838

Bm4n
Inventar

#77839 erstellt: 23. Feb 2011, 10:44

77.838

ghost198
Inventar

#77840 erstellt: 23. Feb 2011, 10:53

7784o

hey hundekopf, wenn dir was nicht passt, dann verpi

dich von hier, sonst komm' ich mal vorbei und wir klären das

XorLophaX
Inventar

#77841 erstellt: 23. Feb 2011, 10:55

77841

guten morgen

joebhing
Inventar

#77842 erstellt: 23. Feb 2011, 11:02

77842
@Bm4n:
Frag mich in dem kleinen Raum, ob der Sub unter dem PC Tisch noch Platz finden würde...

Welche Farbe hat er denn? Angebot kannst Du mir gerne z.b. per PM schicken.

ghost198
Inventar

#77843 erstellt: 23. Feb 2011, 11:06

77843

k-status

joebhing
Inventar

#77844 erstellt: 23. Feb 2011, 11:09

77844

ghost198
Inventar

#77845 erstellt: 23. Feb 2011, 11:11

77845

joebhing
Inventar

#77846 erstellt: 23. Feb 2011, 11:13

77846 K-Status:

ghost198
Inventar

#77847 erstellt: 23. Feb 2011, 11:19

77847

XorLophaX
Inventar

#77848 erstellt: 23. Feb 2011, 11:30

77848

joebhing
Inventar

#77849 erstellt: 23. Feb 2011, 11:31

77849

Bm4n
Inventar

#77850 erstellt: 23. Feb 2011, 11:32

77.850

@joe natürlich rosewood

schicke dir heut abend mal Bilder etc.

joebhing
Inventar

#77851 erstellt: 23. Feb 2011, 11:47

77.851 Die würden schon gut passen!

Bm4n
Inventar

#77852 erstellt: 23. Feb 2011, 11:52

77.852

meld mich nachher

joebhing
Inventar

#77853 erstellt: 23. Feb 2011, 11:54

77.853 ...alles ist gut!

MonsterEnergyKhaos
Neuling

#77854 erstellt: 23. Feb 2011, 12:05

77854

ghost198 schrieb:

7784o

hey hundekopf, wenn dir was nicht passt, dann verpi

dich von hier, sonst komm' ich mal vorbei und wir klären das :KR

Ghost:
Hast wohl Gummizüge an den Laufschuhen weil du weder einen Knoten noch Klettverschlüsse zu machen kannst !

Kabastatus :

[Beitrag von MonsterEnergyKhaos am 23. Feb 2011, 12:07 bearbeitet]

ghost198
Inventar

#77855 erstellt: 23. Feb 2011, 12:08

77855

nee, ich laufe barfuß und werde dir bald zeigen, was so ein fuß alles eintreten kann

Bm4n
Inventar

#77856 erstellt: 23. Feb 2011, 12:21

77.856

was ist denn hier los?

joebhing
Inventar

#77857 erstellt: 23. Feb 2011, 12:24

77.857 Würde sagen, kein Khaos, sondern eher Chaos

Bm4n
Inventar

#77858 erstellt: 23. Feb 2011, 12:26

77.858

oder streitet sich Ghost mit seinem eigenen dritt/viert User

Einfach mal durchzählen / Mal schauen wie weit wir kommen :-)

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