Ich habe nix mitzuteilen was einen eigenen Thread wert ist? DAS ist mein Thread.

Hasse dia jeschnitten....

Neeee Beitraining jehappt!

Musse mea mipm Ratt.

Meinste! Datt hatt nich viel damit zu tun,oder meinste wenn du Sonntachs mal 15.Min fährst!?

Iss beintrenink.

Yo!

Fracht sich nur, wie effektiv...

Jo. Hauptsach bewecht unn pumpe uff tuan jepracht.

jo, blos nich zu viel bewejen. deine ollen orjane fliejen ja bei jeringer anstrengung schon ausenander

Pumpe uff Tuan pringen sollt mer einmal am Tach machen. Aber Beinträning macht hier wahrscheinz tropsdem nur der Pitter.

M!

Dokta Trockenbeanausscheida......

M!

Jo Saxenkalle. Hasse schön jesacht.

M.

M!
Inne Schlacht

M!

Z25 (Beitrag #144518) schrieb:

Dokta Trockenbeanausscheida....

Ehre, wem Ehre gebührt, Käptn Schaumschläger. Pitter macht ohntlich Beinträning, Du radelst halt 1 bissl durch die Gegend.

M!

Jo. Schtue war füre Pumpe. Pitter wat füre Rehe......

Z25 (Beitrag #144523) schrieb:

Jo. Schtue war füre Pumpe. Pitter wat füre Rehe......

Für die Pumpe mach ik bissel Cardio-Training! Apper ouch sehr ungern.

Z25 (Beitrag #144523) schrieb:

Jo. Schtue war füre Pumpe. Pitter wat füre Rehe......

"Die Beine sieht man nicht im Club." Aber, wemmer die Rehe halt nich im Club, sondern inne Muckibude aufreißen will...

Das schwere Los wenn "Mann" verheiratet is gelle,da bleibt nur der anonyme Club!

Uffriss, bis Beschiss.

Peterb4008 (Beitrag #144527) schrieb:

Das schwere Los wenn "Mann" verheiratet is gelle,da bleibt nur der anonyme Club!

Pfff, als ob die Gattin da nich auch dahinter kommen könnte...

Außerdem: Wat heißt "bleibt"? Spart mer sich wenixtens schmerzhaftes Beintraining.

Jo. Ma musset uch nich kardio nennen. Mipm Ratt reicht dann.

Jo.

Z25 (Beitrag #144531) schrieb:

Jo. Ma musset uch nich kardio nennen. Mipm Ratt reicht dann.

Du nennst doch deinen Porsche ouch nicht Citroën 2 CV !

Nu ja, der fährt ja uch bessa. Der Pumpe aba is et ejal, womit se auf Tuan jebracht wird.

Bei nem 2 CV mit Porschemotor und -fahrwerk täte der Vergleich vleisch 1 bissl wenijer hinken...

Wo fährt der besser über Kopfsteinpflaster oder im Berufsverkehr oder watt!

Präzision, Pitta!

Peterb4008 (Beitrag #144535) schrieb:

Wo fährt der besser über Kopfsteinpflaster oder im Berufsverkehr oder watt!

Ok, wennst Dus nich anners willst:

Porsche besser auf freier, glatter Strecke, 2 CV besser auf Kopfsteinpflaster und latürnich auch annere Vorzüge ggü. Porsche, je nachdem, watt mer will.

Die entscheidende Frache is abba, wat Cardiotraining besser füre Pumpe tut als Radeln. Vor allem, wennste schon sachst, datt Dir Cardiotraining keen Spass macht.

Ik red ouch nisch über die Pumpe!

Cardiotraining is für misch Fettverbrennung,datt mit der Pumpe is een angenehmer Nebenefekt!

Schkönnt uch dazu wat sagen, aber isch will dat Russisch Roulette nisch so lang spielen, bis widder "Klugscheißer" kommt. Hab mich sowieso schon gewundert...

Also quäl Du Dich ruhich durchs Kardiotraining und glaub, datte dabei merklich Fett verbrenns.

Du solltest eigentlich besser wissen! Apper du machst ja nur Narkose gelle!

Tüte schipps..... Watn fűa n fett pitter?

Peterb4008 (Beitrag #144540) schrieb:

Apper du machst ja nur Narkose gelle!

Glaubst Du! Wenn auch der Umstand, datt Muskelmasse im Ruhezustand in der Summe mehr Fett verbrennt als bei den paar Minütchen Kardiotraining, nur indirekt mit meim Dschopp zu tun hat...

Du gönnssm pitter seine zehn Minuten leiden nich.....

Liecht an meiner Profession. Aber beratungsresistente Patienten soll mer nich zu ihrem Glück zwingen. Is jeder selber groß.

Oda kleen.....

jo, kleener25

Issa Saxenkalle nich putzich....

Jo, Putza25

Pigpreast (Beitrag #144542) schrieb:

Peterb4008 (Beitrag #144540) schrieb: Apper du machst ja nur Narkose gelle! Glaubst Du! Wenn auch der Umstand, datt Muskelmasse im Ruhezustand in der Summe mehr Fett verbrennt als bei den paar Minütchen Kardiotraining, nur indirekt mit meim Dschopp zu tun hat... ;)

Du kennst doch meinen Trainingsplan gar nisch,also kannst du dir doch eigentlich
gar kein Urteil erlauben! Wir reden auch nicht über ein paar Minütchen Kardiotraining
sondern nach dem Training noch mal 30 Min mit dem Spinningrad!

Mit der Muskelmasse gebe ich dir gerne Recht!

Mir können es jetzt gerne dabei belassen,soooo viel Klugeschissen haste apper gar nischt!

Jo.

Unna Saxenkalle iss uch noch witzich. Schprech app.

Ik hapsch krad noch een Kopfhörer im Anjebot jesehen,also wer noch watt gutes sucht
für den Preis unschlagbar,da noch annere Ohrhpolster drouf dann isser "Perfekt"!

https://www.mydealz....ar-kopfhorer-1532924

Peterb4008 (Beitrag #144549) schrieb:

soooo viel Klugeschissen haste apper gar nischt!

Dafür aber jetzt:

Du kennst doch meinen Trainingsplan gar nisch,also kannst du dir doch eigentlich gar kein Urteil erlauben! Wir reden auch nicht über ein paar Minütchen Kardiotraining sondern nach dem Training noch mal 30 Min mit dem Spinningrad!

30 Minuten sind aber, wenn et zur Fettverberennung dienen soll, in der Tat nur die paar Minütchen, die ich vermutet habe. Beim Marathonläufer, der X Stunden täglich so Sachen macht, gibbet vleisch 1 Effekt in Richtung Fettreduktion, aber 30 Minuten Ausdauertraining an sich tun da nich viel. In 30 Minuten Ausdauertraining verbrennt ein durchschnittlicher Körper ca. 200 kcal. Und noch nichmal zusätzlich, sondern dat sind die ca. 70 kcal, die er in der Zeit auch in Ruhe verbrennen würde und nur ca. 130 kcal zusätzlich durch dat Training. Kannste Dir ja ausrechnen, watte dafür essen dürftest.

Kardiotraining is besser für die Pumpe als Krafttraining, weil halbwegs blutdruckneutral und weil weniger Sauerstoffschuld, Übersäuerung, pi pa po... und für die Gesamtfitness is 1 Mix aus Kraft- und Audauertraining auch besser als nur Krafttraining, aber datt mer damit unheimlich Fett verbrennt, is 1 gern geglaubtes Märchen. Die selbe Zeit in Krafttraining gesteckt würde am Ende des Tages (pun not intended) mehr Fettverbrennung bringen.

Mir können es jetzt gerne dabei belassen,

Jo, denn am Ende zählt ja, wie mer sich mit seinem Gesamtprogramm fühlt. Wat am Ende nu genau welchen Effekt hat, is dabei wuas.

Nur noch eins 30 Min Rad Spinning ca.400 kcal.!

Dein Schlusswort ist ok,können wir soooo stehen lassen.

Ich geh ma Rehe...

Fuck jeht nisch!? Hapsch een Denkfehler,wollte die SKY Q Box mit meinem Verstärker
verbinden,apper kein Ton.

Musst doch von der Box mit Lichtleiterkabel bei "Optical" rein...