Welche Endstufe für JBL GTO 1200 B Gehäusesub an Alpine 9812RB

Moinsen!
Ich bin auf der Suche nach 'ner geeigneten 4-Kanälerin (Kanal 1/2 für vorne, 3/4 gebrückt für'n Sub.). Habe z.Zt. das Alpine 9812RB als headunit, die Cantöner QS2.16 als FS und kürzlich einen JBL GTO 1200 B Gehäuse-Sub. günstig geschossen.
Meine Musik? Hmm, eigentlich alles ausser Schlager. Also HipHop, Elektro, Bissl Techno, aber auch Pop/Rock bis (Death) Metal.
Liebäugele mit entweder a) der Alpine MRV-F545 (oder reicht die kleinere 345?) oder b) Eton 1504. Ein Händler i.d. Nähe empfahl mir auch die neue 4-Kanal von Rainbow.
Was für eine Leistung sollte meine 4-Kanälerin mind. haben? Und brauche ich da schon einen Cap? Und wie dick sollte mein Stromkabel sein für diese Anlage? Lohnt sich für diese Anlage schon ein "Rück-" Stromkabel, oder langt Karosserie=Masse?
Das Ganze spielt in einem Golf III, die Endstufe sollte sich preislich zw. 300 u. 400 Euros bewegen.
Über Vorschläge zu o.g. oder anderen Endstufen sowie über Beantwortung der anderen Fragen würde ich mich sehr freuen, denn mich kribbelt's schon seit langem nach "mehr Druck"...